基礎代謝をあげるメニュー。

代謝を上げると太りにくくなるとよく言われます。

この代謝って筋肉量とか運動量って思ってませんか？

れいこさんは漠然とそうだと思っていて、筋トレして運動すると太りにくい身体になることが必要だと思っていました。

そうではなかったんですね。

代謝と基礎代謝は違うんですね！

代謝とは・・・・1.基礎代謝60％
　　　　　　　　2.生活活動代謝30％

　　　　　　　　3.ＤＩＴ（食事誘発熱産生）

身体全体の代謝の６割を占めるのが基礎代謝です。

基礎代謝とは・・・・1.肝臓　27％

　　　　　　　　　　2.骨格筋　25％

　　　　　　　　　　3.脳　20％

　　　　　　　　　　4.腎臓　10％

　　　　　　　　　　5.心臓　7％

　　　　　　　　　　6.その他

というおおよその内訳です。

ここびっくりしました。

肝臓さんのエネルギー代謝すごいです。

以前に書いた　肝臓さんのこと労わってあげましょう。　ここでも肝臓のすごい働きのことを書いています。

身体は肝腎かなめー肝臓と腎臓のケアが体を労わることになるんですね。

ということは・・・。

食事制限よりも運動、筋トレよりも体の内部を整えることが基礎代謝アップには早道だということがわかりますね。

それができるのが　ニュースキャン周波数コース　というわけです。

実際れいこさんは痩せようと思わずに自分の身体のケアのニュースキャンＳＷⅡ®を週に何回もセルフメンテナンスしていて、３ヶ月ほどで痩せてる〜と思い出して、体重を計ると4ｋｇほど減っていました。

◇７月のクーポン7月のクーポン：カラダの総点検ニュースキャンＳＷⅡ®３回コース・５回コース&ごほうびエステ　はまさに身体中を３コース・５コースの分けてチェック&セラピーするコースです。

全身くまなくチェックすることで、体のバランスを整えて、不調を自分自身で治せる身体に。

不調になりにくい身体に。

不調になってもすぐ回復する身体に。

病気を避けることはできません。遺伝的なものもあるし、生活習慣によって元気な体も不具合に傾きます。

それをできるだけいつもの状態に保とう、戻そうとしてくれる身体の働きがあります。

恒常性と呼ばれるものです。

アロマテラピーもそうです。自然療法はこの身体の恒常性の維持に働きかけて健康を維持するのが目的です。

そのお手伝いができるのが、アロマテラピーであり、周波数によるバイオレゾナンスです。

※バイオレゾナンスとは、バイオ（生体の）+レゾナンス（共鳴）のことで、体にある特定の共鳴を与えることで、体のエネルギーの測定と治療が行えるものです。

定期的に身体の乱れを整えることで、大きな傾き（病気）にならずにすみます。

疲れたら休む、癒すという習慣のなかにバイオレゾンスという方法も取り入れていただけると嬉しいです。