鏡の中の自分の顔、好きですか？

40代あるある。

「鏡を見たくない」

なんだか・・・・。

若い頃の顔と違う・・・・。

輪郭　　・　ハリ　　・　ツヤ　・　しわ　・　たるみ　いろんなことがビミョーに違って　はっきり言って老けだします！

で、そこから分かれ道

1.　なんとか老化曲線をゆるやかにできないかがんばってみる道

2.　もういいかと違う方向（食べることや自分以外の事）に興味がいってしまう道

1の道に進む方は何割ぐらいかな〜？

どうしても、自分のことは後回しになるのが女性のサガ。

化粧品に使うお金、健康食品に使うお金、エステに使うお金。　どれもちょっと罪悪感。

ランチはね、たか〜いランチでも罪悪感が少ないですよね。

たまには・・・・といいながら毎週とか2，3日おきとかにランチしてたりしませんか。

たぶん仲間（ツレ）がいるからお付き合いという名目と女性のストレス発散法として“おしゃべり”というのが脳特性的にもあっているらしいので、欠かせないのだと思います。

それも個人差があって、意味のないおしゃべりは疲れるという方も。

人それぞれ幸せを感じるときは違うのですが、やっぱり今の幸せが続いたり、登ったり下ったりの人生、よりよくなること願いますよね。

そんな幸せのための簡単でシンプルなお金のかからない方法。

それは自分自身を大切にすることです。

自分自身と仲良くなることです。

「心のままに」「好きなことだけする」とは違いますよ。

自分自身に「ありがとう」と言ってあげること！　

いろんなことがんばっている「あなた」に自分で感謝するのです。

森田益美先生監修のセルフ顔筋リリースマッサージ講座なんですが、その幸せの秘訣が

鏡の中の自分にむかって「ありがとう」　といって最後終わることです。

すると不思議。　

自分の顔が好きになってくるんです。

自分自身と仲良くできるといいこといっぱいあります。

心が安定して、いろんなことに動揺しなくなります。

セルフマッサージ講座、枚方のあすたいむ倶楽部で不定期に行っていますが、2回目ご参加いただく方がみなさん、とってもいいお顔なんです。

1回目は、緊張もあるでしょうが、2回目お会いすると明らかに受ける印象が明るくて素敵なんです！

意識する方向に何事も向かう　を毎回再認識できるセルフマッサージ講座です。

次回は3月15日（木）13：30〜　あすたいむ倶楽部枚方

会費　¥1,000

澤田礼子

アロマティシャン（アロマでエステ）セラピスト、ＡＥＡＪ認定インストラクター、アクセスバーズプラクティショナー

アロマ大好き、自然が大好き、アロマの使い方、自然療法で健康になる、きれいになるための情報を発信していきます。