食品の裏を見て添加物表示を知ろう。できるだけ、できるだけ不要なものをいれないために。

家族に病気の方がいたり、ご自身に持病があったり、お子さんがいたりすると比較的“食”に気を使われている方も多いのではと思います。

それでも全体的には圧倒的に数は少ないのかな～と日曜日にマクドナルドでできる長い車の列をみると思ってしまいます。

れいこさんはビーガンでもないし、きっちりでもストイックでもないので、できるだけ、なるべくできるだけ安心安全なものを選んで食べたいと思っていますが、外食は美味しいとか便利とかで選びますし、みんなで食べる楽しさを優先します。

できれば時にジャンクな物を食べても平気に排出できるぐらいの身体になりたいとは思っています。

それでいつも家での食事の用意の時、外食の時には濃いミネラル水（除菌もできる）でシュッシュとしてから食べてます。

それはミネラルが不純物を凝集、排出する作用があるからです。

私も知りませんでした。

たまたま何かお水はないかと探していてミネラルサーバーに出会って、そこで初めてミネラルの重要性を知ったのです。

以前から熱中症予防にミネラルとかいいお塩を使うとかはしていましたが、本当のすごいミネラルの働きやミネラル不足がいろんな弊害をもたらすことも、毎日の生活にミネラルをたっぷり取り入れることで不調が改善することも知りませんでした。

中戸川　貢先生のミネラルセミナーというDVDがあります。

そこに「現代食はミネラル不足　さらに添加物でミネラル不足」というタイトルでお話されています。

現代人はカロリー過多の栄養失調と言われますよね。その辺がなぜ起きるのかなど難しくなくお話されているので、ご興味のある方は貸し出ししますのでみてください。

お子さんをお持ちの方は特にみてください。

◇食品の裏に表示されている添加物表示の方法が変わったようです。
以下はラベル印刷、シール印刷．ｃｏｍ　　さんのページからお借りしました。

添加物については、「添加物」と添加物以外の「原材料（食品）」とを明確に区分して表示することとなりました。原材料と添加物を明確に区分する方法として、別記様式の原材料名欄の次に「添加物」の事項名で欄を設けて記載する方法の他、スラッシュなどの記号や改行する方法があります。

このように

・／スラッシュのあと

・改行のあと

・線の下に書かれているものはすべて添加物です。

この表示とその添加物が身体に悪い働きをする仕組みを知って、あえて食べる選択するのか、知らずに見た目で買ってしまうのか１つ１つの添加物は少なくてもありとあらゆるものに入っている今、総量で考えるとすごいことになってしまいます。

◇ミネラルで野菜果物の農薬除去もできるので、洗うのはミネラル水という習慣をつけると味も美味しくなります。

青じそは農薬がないとあんなにきれいな青じそはできないそうです。

その青じぞをミネラル水で洗ってみると香りも復活、お味も苦みがなくなって美味しくいただけるのです。

空気も電磁波も水道水も環境的にいろいろ身体によくないものが増えてきています。

神経質になる必要はありませんが、ざっくりの私でもできる簡単な方法で悪いものを避ける、入った悪いものを出す！という意識で生活すると数年単位で大きな違いになってくるのではと思っています。