leamoani(レアモアニ)
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大阪府交野市藤が尾6丁目
  1. 豆知識・コラム
 

豆知識・コラム

豆知識・コラム

病院や薬に頼らずできるだけ食べ物や生活習慣など、昔から人が取り入れてきた副作用のない

自然療法で身体をメンテナンスして快適に生活したい。

 

そんな自然派の方に役立つ情報を発信していきます。

そろそろ日差しが気になりだします。

お肌の老化には

  • 単純な老化
  • 糖化による老化ー糖化「コゲ」とは体内でタンパク質と糖が結合してできる生成物のこと。
  • 紫外線による光老化があります。


    環境省 UV で検索すると以下のような内容が詳しく書かれています。 





【紫外線】にはUV-AとUV-B、UV-Cとありますが、UV-Cは地表に届かない。






 UV-AはUV-Bよりも波長が長くなっています。

・UV-Bは日中直接浴びる紫外線で、短時間の内に日焼けを起こします。 
 皮膚や眼に有害。 (サングラスは日焼け止めの意味もありますが、眼を守る意味でした方が良いです。)
 
・UV-Aは波長が長い分部屋の中まで入り込み、日中は長時間にわたり、曇りの日でも肌に悪影響を及ぼし続けます。

*3月になるともうすでに9時ごろから14時ごろの間、紫外線が中から強となり、できるだけ長袖、日焼け止め、帽子をするよう勧められています。





 白内障により失明する方のうち20%が紫外線
 によるものと考えられています。

 それがオゾン層が1%減少すると白内障にかか
 る人は10万〜15万/年に増えると
 予想されています。





【日焼け】には2種類あり
・サンバーンは紫外線にあたると数時間後から現れる赤くなる日焼けのこと。

・サンターンは赤い日焼けが消失した数日後に現れ、数週間から数ヵ月続く肌が黒っぽくなる日焼けのことです。



◇日焼け止めとして配合されているのが

 

・紫外線散乱剤(無機系素材)

・紫外線吸収剤(有機系素材)の2つです。

 

 

紫外線吸収剤は、白くならないという非常にすぐれた特徴をもっている半面、まれにアレルギー反応をおこす人がいます。

 

紫外線散乱剤は、少々白くなりますがアレルギーをおこすことがほとんどありません。

 子供用として売られているものや 、 皮膚の敏感な方用の日焼け止めは紫外線散乱剤のみを含んでいるものが多く、

 「紫外線吸収剤無配合」とか「紫外線吸収剤フリー」あるいは「ノンケミカルサンスクリーン」といった表示がされています。

 




紫外線防止剤は、 日焼け止めの効果は SPF(Sun Protection Factor)と PA(Protection grade of UV-A)で表示されています。


SPFがUV-Bを防ぐ指標、PAがUV−Aを防ぐ指標です。

SPF1が 20分間防ぐ目安と言われています。 SPF30なら 20分×30=600分 10時間 普段はSPF25でも8時間20分これで十分です。



◇サロンで扱うUV製品は基本市販のものより安全性に気を付けて作られています。

水、プロバンジオール、酸化セリウム、ダチョウ卵黄エキス、リョクトウ生長点細胞培養エキス、グリチルリチン酸2K,グリセリン、エチルヘキシルグリセリン、白金、
アルギニン、フィチン酸、コポリマー、酸化鉄。と詳しい方の方がその安全性に感心されるほど完全なノンケミカルです。

 ※日本発の水溶性紫外線散乱剤「酸化セリウム」配合のUVカットジェルです!

アトピーの方のかゆみの原因菌(黄色ブドウ球菌)のみをブロックするアレルギー、敏感肌の人におすすめです!


VIコスメティクス パールスキンUV 40ml   SPF23,PA++


水、酸化チタン、トリエチルヘキサノイン、イソヘキサデカン、シクロメチコン、スクワラン、コポリマー、ステアリン酸AI,ポリヒドロキシステアリン酸、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、チシマザザ水、アルミナ、ヒアルロン酸Na、セラミド3、アミノカプロン酸、チオクト酸、リオフラビン、トコフェロール、ミトラカーパスケーパーエキス、ウワウルシ葉エキス、ダイズ油、ジメチコン、カブリリルグリコール、グリセリン、BG,クエン酸、酸化鉄。


※乾燥・外部刺激、活性酸素から守り、美肌にしながら、美肌に見せるUV。 ウォータープルーフで汗、皮脂くずれにも強いのが特徴。


MTプロテクトUVベースクリーム      SPF26 PA++


肌に負担を与えないメイクベースクリームです。肌のきめを整え、しっとりと滑らかな仕上がりを持続させます。脂溶性ビタミンCを配合し、美肌効果も期待できます。

 

化粧下地としてクリームイエローが肌をきれいにみせます!




この3つの製品はサロンでお試しいただけます。
ひとつ買ったら、今年は使える日焼け止め。 今年はこだわって買ってみませんか。





 先日のコープカルチャー講座でのバスボム作り

 お一人2個のバスボムを作りました。

バスボムって・・・・?

前回の冷えと入浴でも書いていますが、炭酸ガスの入浴剤のことです。

まず失敗しないバージョンと基本と言われているバスボム作りをいました!

 

なぜ失敗があるのかというと、固まらなかったり、割れたりしてしまうことがあるんですね。

かわいく型にいれてつくることもできるんですが、その型から出すときボロッと壊れて、

「あーぁ」となってしまうのです。

講座ではすぐにお持ち帰りいただけるように、ラップで包む丸い形のバスボムです。

ラッピングしたらかわいいでしょ!!
 

 °。*☆*☆* °。°。°。+ ° °。°+ ° °。°+ ° °。°+°

【簡単バスボム材料】
 ・重曹           大さじ2
 ・クエン酸         大さじ1
 ・天然塩(しっとりタイ   大さじ1
 ・好きな精油        3〜4滴

1.精油以外をビニール袋に入れて、良く混ぜてから精油を加えます。

2.袋の上からおにぎりの容量で圧を加えながらだいたい固まってきたら、ラップに出してさらに丸くなるようにしっかり固めて出来上がりです。


 °。*☆*☆* °。°。°。+ ° °。°+ ° °。°+ ° °。°+°

なぜ失敗しないかというと、天然塩のしっとり加減がちょうどよい水分量だからです。
重曹とクエン酸にお水をくわえるパターンだとお水の量が難しいのです。

お水の代わりに無水エタノールを加えるといいらしのですが、お肌には天然塩の方が
いい感じですよね。



上の分量に色付けを兼ねてクレイを小さじ1/2ほど加えても楽しいです。
(ピンククレイ・グリーンクレイ・イエロークレイなど)


花びらやハーブを入れるということもできるのですが、見た目はかわゆいのですが、入浴後のお掃除が大変。

たぶんみなさんも、見た目かわいくてもお湯を抜いた後の散らばったハーブの湯舟のことを考えたら
きっと何も入れない方がいいではないかと思ってます。


 
 




お風呂にいれるといい精油は次回に書きますね。






 女性の方は大抵冷えていますよね。

 手足が冷たい!は当たり前。
 冷たいと感じてないけど触ってみるとお腹や
 ふともも、ふくらはぎが冷たいことないですか?

 冷えは万病の元と言われるように
 いろんな症状を引き起こします。
  ・しびれ、痛み
  ・緊張性頭痛
  ・胃腸の不調
  ・不眠症、不安症、うつ  
  ・肩こり
  ・便秘・下痢  といった判然とした不調から


  ・顔色や唇、爪の色が悪い
  ・爪が割れやすい、ささくれができやすい
  ・目の下のクマ
  ・シミ
  ・青アザができやすい     といった美容的なことも実は冷えが原因だったりするのです。


どうしたらいいのかというと、一般的に
 □軽い運動で筋肉量と血流を増やす
 □体をあたためる食材を意識して取るー根菜類、発酵食品、塩蔵食品
 □あたたかく快適な睡眠をとる。−電気毛布や靴下を使わないで寝る。



そしてお風呂です。

半身浴が芯からあたたまると言われますが、こんなに寒いとたっぷり肩まで浸かる全身浴がいいように思います。

熱くて長いこと入っていられないような温度ではなくて10分から15分ぐらい浸かっていられるぐらいの温度(40℃前後)
でリラックスするのが一番効果的です。

リラックスできるということは副交感神経が優位になっていますので血流も改善します。

もうひとつの入浴の効果として『浮力』です。
体重を支えている筋肉の緊張がほぐれて身体の疲れが取れます。

さらに『水圧』の効果で横隔膜も押し上げてくれるので心肺機能が高まり、血流が高まります。

これでお風呂をあがってから30分から1時間以内に寝ることができるとぐっすり朝まで眠れますね。




◇明日15日のコープカルチャー講座ではこの冷えのお話と《芯からあたたまるバスボム作り》をします。◇

市販の入浴剤バブのように、いれると「シュワッ シュワッ シュワッ!」と泡が出て楽しいです。




さらに精油を入れて作るので香りでも癒されて、薬理効果でも芯からあたたまってとダブルで嬉しい効果があるのです。

どうしてシュワシュワするかというと、炭酸ガスが発生しているからなんですけど、

重曹とクエン酸に水だけで出来てしまうんですよ!

作るのも簡単なので好きな香りのアロマでバスボム入浴おすすめです。


シュワシュワってなんだか楽しいだけじゃなくて、炭酸ガスが末梢血管に入り込んで血管を拡張させるので血行もよくなって
あたたまるのです。

入浴剤としては市販の炭酸ガス系のものは、炭酸水素ナトリウムと書かれているものです。ほかにリンゴ酸やフマル酸などと書かれています。

他に硫酸ナトリウム=芒硝(ぼうしょう)が含まれているものは皮膚のたんぱく質と結合してベールを作って保温効果を持続させる役割があります。




精油のお勉強は《オレガノ・ジンジャー・カルダモン》の3つ。

どれもあたため系、強壮系でこの精油をベースにブレンドを楽しんでもらいます。

今回の講座のご報告はまた次回に!




 
 

1月が行ってしまい、2月ももう6日、逃げるのは早そうです。

3月は卒業、4月は入学などあっという間に気候がよくなりお出かけの機会も増えますね。

最近は花粉症の方も増えてマスクをされている方も多いです。
私もアレルギー系なのですが、マスクをするのははあまり好きではありません。

ユーカリやペパーミント、レモンなどをマスクに1滴垂らすとスッキリするので
おすすめです!




でもマスクはすっぴんでもOKだったり、口元が隠れるので若く見える!!といった最大のメリットもありますね(*^。^*)


そうです。老けてみえる原因は目から下のたるみ、しわが大きく影響しています。

ほうれい線やマリオネットライン、ゴルゴラインなど言われるシワがなければ・・・なんですね。

特に上唇の上のできるシワシワ、これって自分ではわかりにくいんです。

おしゃべりしたり、お食事したりしているときに笑ったりするとそこに小さく波打ったしわができるんです。

おばあちゃんの口元の梅干しシワです。

これはもっとも老けて見える一番作ってはいけないシワです!!

シワの一番の原因は老化ではありますが、

加齢によって細胞が痩せる(コラーゲンや真皮層の弾力がなくなる)、その上に乾燥すると大きなシワ+小さなちりめんじわまで!

その人の遺伝子にもよったり、食生活によったりお肌の老化はいつからとは言えませんが、少なくとも35歳を過ぎたらお肌や身体のお手入れを

丁寧にする人、しない人とでは大きく違ってきます。

見た目年齢はマイナス5歳とプラス5歳の人では10歳の差が!!

それが40歳ではプラマイ10歳となり、30歳に見える人と50歳に見える人。どうでしょう。

意外にお肌の大きなシワよりも乾燥しているちりめんじわも老けてみえる原因です。

春のお出かけの機会の前に、

特に今の季節の乾燥はお肌にすご〜くダメージです。

乾燥してファンデーションのノリが悪い、ちょっと鏡をみるのがイヤな感じ、二重あご、下腹部ぽっこり、などなど

気になる方は早めのお手入れを!











 今年も募集が始まっています。

 枚方のパル枚方組合員会館で
 毎月第3水曜日に10:30〜12:00で開催しています

 オーガニックアロマの使いこなし講座。

 応募ははがきで
 〒573-0027
 枚方市大垣内町3-3-1
 おおさかパルコープ 枚方組合員会館 まで 

 2月24日(金)必着です。




※はがきに以下を書いて送ってください。 
 A.会場名ー枚方 講座番号ー13 講師名ー澤田 礼子
 B.お申込みの方のお名前
 C.住所
 D.電話番号
 E.組合員コード


今までの開催内容はオーガニックアロマの使いこなし講座をご覧ください。



毎回楽しんでもらっています♪

ご感想をピックアップしますと

・脚のなやみはたくさんで、むくみ、疲れ、かかとのひび割れなど今日作ったオイルでマッサージを続けてみたいと思います。

・とてもよい香りの化粧水ができました。家でも作ってみようと思います。

・いつも夏に虫にさされる事が多いので、とても心強いスプレーを作ることができて嬉しいです。すぐ使用したいと思います。

・パウダーは使ってサラサラして気持ちよかった。

・ハンドマッサージは母にしてあげました。とても喜んでいました。香りが刺激になったようです。

・今日も楽しく香りに包まれました。

・1つは車用、1つは枕用に使用しました。朝起きてからもふわっと香りがして気持ち良かったです。

lea moani

電話番号:090-2193-9988

所在地 :交野市藤が尾6丁目

営業日 :月〜金、土は不定休。

営業時間:10:00〜18:00

※最終受け付けは18:00となります。

※時間外、(日)はお問い合わせください。

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